10 etape in hranirea unui bebelus (0 – 12 luni)

The Infant&Toddler Forum (Marea Britanie), asociatie compusa din experti in domeniul pediatriei, neonatologiei, dietei, psihologiei infantile si nu numai, a pus cap la cap o lista utila de 10 sfaturi care sa ghideze proaspetii parinti in procesul de hranire al puiului lor, in primul an de viata. ITF promoveaza sfaturi practice, bazate pe informatii reale, orientate spre sanatatea copiilor, menite sa ajute parintii sa indeplineasca nevoile nutritionale ale bebelusului lor si sa se asigure ca i-au creat copilului o relatie sanatoasa cu mancarea. Descoperiti mai jos lista!

  1. Alaptarea are beneficii clare, protejandu-ti bebelusul de boli, dar poate dura ceva pana deprindeti amandoi cum se face, deci cere ajutor daca ai nevoie!
  2. Ofera-i bebelusului tau lapte matern (cea mai buna optiune) sau lapte praf special creat pentru a-l inlocui, pentru cel putin primele 12 luni din viata.
  3. Da-i celui mic un supliment de vitamina D – laptele si mancarea pe care o va consuma ulterior nu au destula.
  4. Lasa-l pe el sa decida cat de mult vrea sa suga. Ofera-i sanul/biberonul cand ii este foame, dar nu uita ca bebelusii plang si din alte motive.
  5. La 4 – 6 luni, incepe sa ii oferi alimente solide, continuand hranirea lichida.
  6. Cand incepi hranirea complementara si diversificarea, ofera-i celui mic alimente bogate in fier, carne, peste, oua.
  7. Pentru a-l incuraja sa foloseasca tacamurile, da-i la fiecare masa mancaruri moi, in lingurita, alimente taiate marunt, pe care le poate apuca singur, si o cana cu apa.
  8. Nu insista sa termine tot din farfurie. Cand bebe isi inchide gura sau isi intoarce capul si iti indica faptul ca nu mai vrea, nu insista!
  9. Introdu alimentele alergenice pe rand, de la 4 la 6 luni: iaurt, branza, oua, nuci, peste, alimente care contin grau, soia sau susan.
  10. Intre 6 si 8 luni, treci treptat la piureuri cu bucati mai mari in ele. Apoi, intre 9 – 12 luni, toaca marunt mancarea pe care o consumati si voi (care trebuie sa fie sanatoasa!), oferindu-i si lui.
Produse recomandate:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.