Cat doarme un copil, de la 0 la 8 ani

Fiecare copil este diferit, dar nu strica sa stii de cat somn au nevoie – in general – cei mici, de la nastere incolo. Citeste articolul de fata pentru a descoperi, la varste diferite, cate ore de somn sunt necesare pentru odihna puilor nostri.

BEBELUSII

  • Nou-nascutii. In jur de 17 ore din 24, dar fara a urma un orar fix (pot dormi de la cateva minute la cateva ore odata, trezindu-se des pentru a manca).
  • 1 luna. In jur de 17 ore din 24, dar incepe sa faca diferenta intre zi si noapte, deci probabil va dormi mai mult pe intuneric.
  • 2 luni. In jur de 16 –17 ore, cumulate in 3 sau 4 calupuri de somn. S-ar putea sa inceapa sa sara peste o masa in timpul noptii.
  • 3 luni. In jur de 16 ore. Unii bebelusi dorm si 6 – 8 ore legate pe noapte, la aceasta vartsta! Dar majoritatea dorm in 3 ture in timpul zilei.
  • 6 luni. In jur de 15 ore. Noaptea, aduna 10 ore de somn. Pe lumina, dorm dimineata o data si dupa-amiaza o data.
  • 9 luni. In jur de 14 – 15 ore, dintre care 11 noaptea. 70 – 80% dintre bebelusii de aceasta varsta dorm neintrerupt toata noaptea, fara a se trezi pentru masa.

COPIII MICI

  • 12 luni. In jur de 14 ore. La 1 an, micutul tau va dormi 11 ore pe noapte si apoi va mai recupera ziua, in doua portii scurte.
  • 18 luni. Intre 13 si 14 ore. Nu mai doarme deloc dimineata, doar dupa-amiaza, iar noaptea pune geana pe geana 11 ore legate.

 COPIII PRESCOLARI

  • 2 ani. Intre 11 si 14 ore. Dintre ele, 10 – 12 sunt dormite noaptea, dar micutul tau va incepe sa se impotriveasca somnului, sa coboare din patut/pat si sa petreaca mai mult timp treaz decat dormind.
  • 3 ani. Intre 10 si 13 ore. Unii prescolari renunta de tot la somnul de dupa-amiaza si pot dormi mai mult noaptea. Multi renunta la patut si dorm intr-un pat mai mare, protejati de o margine de siguranta.

COPIII MARI

  • 4 – 5 ani. Intre 10 si 13 ore. Poate dormi doar noaptea sau 1 – 2 dintre aceste ore le poate dormi dupa-amiaza. In aceasta perioada merge la gradinita si poate dormi acolo sau, daca locul are program scurt, si pustiul este mai activ in timpul zilei, va merge la culcare mai devreme si va dormi doar noaptea.
  • 6 – 8 ani. Intre 9 si 12 ore, toata noaptea.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.