Ce faci cand copilul tau are terori nocturne?

terori nocturne juju

Copilul tau dormea bine pana acum, dar dintr-o data a inceput sa aiba probleme cu somnul: ori adoarme greu, ori se trezeste brusc in timpul noptii, speriat, tipand, dand din maini si picioare sau chiar avand somnambulism. Aceste tulburari de somn sunt comune la varstele mici (afecteaza in jur de 40% dintre copii si trec pana in adolescenta) si dureaza de la cateva secunde, la cateva minute. Citeste articolul de mai jos pentru a descoperi cand terorile nocturne constituie motiv de ingrijorare, care sunt cauzele acestora si cum trebuie sa reactionezi pentru a-ti ajuta copilul sa le depaseasca.

Simptome

Terorile nocturne apar, de obicei, in prima treime/jumatate a noptii si foarte rar cand copilul doarme la pranz 1-2 ore. Dimineata, la trezire, micutul nu-si mai aduce aminte ce a visat, iar in timpul episodului acesta ramane adormit, nu se trezeste. In timpul terorilor nocturne, copilul:

  • poate tipa, striga si lovi din maini si picioare
  • se poate ridica in fund, in pat
  • se poate uita in jur, speriat
  • poate avea pulsul ridicat, pupilele dilatate, poate transpira si se poate inrosi la fata
  • se poate ridica din pat si poate reactiona agresiv daca parintele incearca sa il opreasca

 Cauze

Terorile nocturne apar mai des la fetite. Aceste tulburari de somn sunt cauzate de:

  • oboseala extrema si absenta somnului
  • intreruperea somnului
  • stres
  • febra
  • medicamente sau boli care afecteaza somnul (apnee, sindromul picioarelor nelinistite)

Cand sa mergi la medic

Daca micutul tau sufera ocazional de terori nocturne, nu te ingrijora, e normal! Mergi insa la doctor cu el daca incepe sa le aiba din ce in ce mai des, isi scoala din somn si fratii sau alti membri ai familiei, reactioneaza atat de violent incat se poate rani singur, este extrem de obosit in timpul zilei si nu ii trec pana in adolescenta.

Cum iti ajuti copilul cand are terori nocturne

Cand micutul tau se trezeste noaptea tipand, intra in camera lui, verifica-l, dar nu incerca sa il trezesti, sa il strigi pe nume si sa il calmezi, luandu-l in brate – nu vei face decat sa il sperii si mai mult, intensificand episodul nocturn. Asteapta sa se opreasca singur si asigura-te ca nu se loveste. Daca se trezeste, spune-i ca este in siguranta, ca totul este in regula si ca e timpul sa adorma din nou.

Citeste si sfaturile Juju despre cum iti ajuti copilul sa doarma bine, pentru si mai multe informatii utile despre somnul sanatos al micutului tau!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.