Cum gasesti echilibrul intre a fi mama si a ramane tu insati?

A deveni mama nu este usor (nici fizic, nici psihic), iar dupa ce identitatea ti se schimba de pe o zi pe alta, dupa ce nasti, trebuie sa iti schimbi rapid si viata. Chiar daca este imposibil sa revii la tot ce insemna inainte lumea ta, poti incerca sa ramai tu insati, fara a-ti pierde identitatea printre munti de haine de bebelus, scutece, biberoane, jucarii, iesit zilnic in parc, documentare despre diversificarea alimentara si pozitii pentru alaptare mai usoara… Citeste sfaturile Juju pe aceasta tema, de mai jos!

  • Accepta ca te-ai schimbat. E clar ca acum ai un program zilnic nou, un corp nou, emotii si sentimente noi, o multime de lucruri noi de invatat (de la cum alegi cel mai bun antepremergator, la tips-uri pentru a alege o margine de siguranta pentru pat). Trebuie sa intelegi si sa accepti asta, pentru a te obisnui repede cu noul tau stil de viata si a te transforma intr-o persoana noua, impletind cine erai inainte cu cine esti acum.
  • Cand bebe doarme, e timpul pentru tine. Dupa ce ii conturezi rutina zilnica celui mic, foloseste orele in care doarme (in timpul zilei) pentru tine. Daca nu zilnic (stim ca vei avea de spalat, de facut curat si de gatit), macar de 1 – 2 ori pe saptamana foloseste orele libere pentru a urmari un serial, a vorbi cu o prietena la telefon sau a citi o carte.
  • Rezerva-ti timp pentru prieteni. Stai si cu adultii din viata ta, nu doar cu bebe, pentru a nu te mai simti izolata si singura. Cat despre partenerul de viata, asigura-te ca discutati despre la fel de multe alte lucruri ca inainte de a deveni parinti, nu doar despre scutece si alaptat!
  • Nu te neglija. Fa o baie cu spuma, machiaza-te, cumpara-ti o poseta noua, mergi cu bicicleta prin parc in continuare: nu inseamna ca, daca ai un bebelus, totul se invarte in jurul lui! Daca nu iti acorzi timp si tie, vei ajunge sa fii extenuata si sa nu mai poti avea grija nici de cel mic. Nu uita de hobby-urile tale, fa in continuare ce iti place, cand ai timp liber, chiar daca pare ca nu ai niciodata :). Asa vei fi o persoana mai fericita si o mama mai buna.
Produse recomandate:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.