Cum iti protejezi copiii de soare

Stim cu totii teoria: pielea trebuie protejata de soare tot timpul anului (razele ultraviolete trec si prin nori si ne afecteaza). Dar practica ne omoara, mai ales cand trece vara… Iar acum, cand soarele e sus pe cer si plecati in vacanta la mare, stiti cum il feriti pe cel mic de probleme? Ce fel de crema de protectie solara aveti in bagaj? Copiii nu trebuie sa fie la piscina, la plaja sau in vacanta pentru a sta in prea mult soare. Pielea lor are nevoie de protectie impotriva razelor UV de fiecare data cand stau afara. Si pielea care nu este data cu o crema se pot arde in doar 15 minute!

Razele UVA ne bronzeaza pielea, iar cele UVB ne-o ard – dar nu va lasati pacaliti: pielea bronzata nu e sanatoasa, celulele ei sunt afectate de radiatia solara. Si acest efect asupra pielii se cumuleaza in timp, astfel incat cateva arsuri puternice in copilarie pot mari riscul de cancer de piele la maturitate. Cand vine vorba despre copiii nostri, responsabilitatea de a-i proteja ne apartine in intregime! Asa ca am adunat mai jos cateva sfaturi de mare ajutor, legate de protectia solara in timpul verii.

  • Stati la umbra intre 10:00 – 16:00! Mutati-va la un loc de joaca acoperit, cautati umbra copacilor si nu il expuneti pe cel mic la soare intre aceste ore.
  • Crema de protectie cu factor minim 30! Cu cat e mai ridicat factorul SPF, cu atat e mai bine. Dati copilul pe intregul corp cu crema (nu uitati de urechi, gat, palme si labele picioarelor), cu 20 minute inainte de a pleca din casa/camera de hotel (folositi o crema speciala pentru fata, care nu ustura daca intra in ochi). Reaplicati crema o data la 2 ore sau mai des, daca cel mic intra in apa sau transpira. Bebelusii mai mici de 6 luni trebuie protejati nu cu crema (care le poate irita pielea sensibila), ci acoperindu-i cat mai mult cu hainute, ochelari de soare, palariuta si tinandu-i doar la umbra.
  • Acoperiti-i! Nu-i lasati dezbracati pe plaja, imbracati-i in costumase de baie care sa le acopere cat mai mult din piele. In restul timpului, alegeti pentru ei haine din in, cu tesatura cat mai deasa, care blocheaza razele solare. Tot timpul, capul trebuie acoperit cu o palariuta cu boruri mari. Si nu uitati de ochelarii de soare!
  • Pauze dese! Chemati-i des la umbra, pentru a nu sta ore intregi neintrerupt in soare direct.
  • Hidratare! Acesta este cuvantul-cheie in timpul si dupa expunerea la soare, dati-le sa bea apa des si dati-i cu lotiune de calmare a pielii, dupa plaja.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.