Tag Archives: alaptare bebe

10 etape in hranirea unui bebelus (0 – 12 luni)

The Infant&Toddler Forum (Marea Britanie), asociatie compusa din experti in domeniul pediatriei, neonatologiei, dietei, psihologiei infantile si nu numai, a pus cap la cap o lista utila de 10 sfaturi care sa ghideze proaspetii parinti in procesul de hranire al puiului lor, in primul an de viata. ITF promoveaza sfaturi practice, bazate pe informatii reale, orientate spre sanatatea copiilor, menite sa ajute parintii sa indeplineasca nevoile nutritionale ale bebelusului lor si sa se asigure ca i-au creat copilului o relatie sanatoasa cu mancarea. Descoperiti mai jos lista!

  1. Alaptarea are beneficii clare, protejandu-ti bebelusul de boli, dar poate dura ceva pana deprindeti amandoi cum se face, deci cere ajutor daca ai nevoie!
  2. Ofera-i bebelusului tau lapte matern (cea mai buna optiune) sau lapte praf special creat pentru a-l inlocui, pentru cel putin primele 12 luni din viata.
  3. Da-i celui mic un supliment de vitamina D – laptele si mancarea pe care o va consuma ulterior nu au destula.
  4. Lasa-l pe el sa decida cat de mult vrea sa suga. Ofera-i sanul/biberonul cand ii este foame, dar nu uita ca bebelusii plang si din alte motive.
  5. La 4 – 6 luni, incepe sa ii oferi alimente solide, continuand hranirea lichida.
  6. Cand incepi hranirea complementara si diversificarea, ofera-i celui mic alimente bogate in fier, carne, peste, oua.
  7. Pentru a-l incuraja sa foloseasca tacamurile, da-i la fiecare masa mancaruri moi, in lingurita, alimente taiate marunt, pe care le poate apuca singur, si o cana cu apa.
  8. Nu insista sa termine tot din farfurie. Cand bebe isi inchide gura sau isi intoarce capul si iti indica faptul ca nu mai vrea, nu insista!
  9. Introdu alimentele alergenice pe rand, de la 4 la 6 luni: iaurt, branza, oua, nuci, peste, alimente care contin grau, soia sau susan.
  10. Intre 6 si 8 luni, treci treptat la piureuri cu bucati mai mari in ele. Apoi, intre 9 – 12 luni, toaca marunt mancarea pe care o consumati si voi (care trebuie sa fie sanatoasa!), oferindu-i si lui.

Sfaturi pentru alaptarea cu probleme

Alaptarea este ceva natural, dar asta nu inseamna ca te pricepi automat la ea, imediat dupa ce ai nascut. Daca ai ales sa alaptezi, dar ai probleme din diferite motive, Juju iti da o mana de ajutor, pentru a usura procesul si a te obisnui cu provocarile pe care le presupune alaptarea.

  • Ai sanii mari. Mamicile cu sani grei se tem ca bebelusul va fi sufocat in timpul alaptarii si nu-si pot sustine sanul asa usor pe tot timpul procesului. Cel mai bine este sa opteze pentru alaptarea la orizontala, pe o parte.
  • Ai sfarcurile sensibile. E normal sa simti disconfort pana te obisnuiesti cu suptul. Poti apela la o crema speciala pentru sfarcurile dureroase (care sa nu fie toxica pentru bebe) sau un mamelon de silicon (care il va proteja). Poti alapta prin rotatie, la cate unul dintre sani, pentru a da celuilalt timp sa se vindece. Dar cel mai bun antidot e sa il inveti pe bebe sa se prinda corect de san, astfel incat sa nu resimti durere in timpul alaptarii.
  • Bebe prefera un singur san. Daca lactatia e mai puternica pe o parte si daca il tii mereu in aceeasi pozitie la masa, bebelusul va prefera sanul respectiv. Cum il convingi sa il incerce si pe celalalt? Asigura-te ca laptele curge in continuare (pompandu-l manual), pacaleste-l pe bebe (da-i sa suga din cealalta parte, cand e semi-adormit, abia se trezeste sau te plimbi cu el in port-bebe).
  • Ai avut cezariana si recuperarea e dificila. Trebuie sa gasesti o pozitie in care nu pui presiune pe cicatrice si nu iriti incizia. Alege pozitia mingii de fotbal americane sau cea pe o parte.
  • Bebelusul are reflux gastric. Avand un esofag scurt si din cauza ca inghit aer cand sug, bebelusii pot regurgita o cantitate mica de lapte, dupa masa. Pentru a diminua asta, optati pentru pozitia koala cand ii dati sa suga (lasati gravitatia sa duca greul) si tineti apoi copilul in pozitie verticala alte 15 – 20 de minute dupa aceea, pe umar de exemplu. Bebelusii asezati apoi intr-un unghi de 45o sunt predispusi la reflux, pozitia exercitand presiune asupra sfincterului esofagial.
  • Bebelusul are gaze. Sistemul digestiv al nou-nascutilor poate fi iritat de dieta mamei si de faptul ca inghit aer in timpul alaptarii. Daca nu eructeaza dupa masa, atunci va avea gaze. Le poti combate alapandu-l in pozitii (semi-)verticale, in care mama poate controla mai bine cantitatea de lapte care este supt, si asigurandu-te ca prinde corect mamelonul in gurita, fara a se desprinde des de acesta.
  • Obosesti repede. Cumpara o perna de alaptat, care va sustine greutatea copilului, te va scapa de durerile de brate in timpul hranirii si il va proteja pe cel mic de riscul sufocarii (care exista in cazul unei perne de dormit).

7 lucruri de stiut in prima saptamana dupa nastere

Ai citit toate cartile despre ce inseamna sa devii mama, ti-ai descusut toate prietenele care au deja copii si stai pe forumuri de mamici de cand ai aflat ca esti insarcinata, dar niciodata nu stii totul despre bebelusul care iti va intra in viata la finalul sarcinii. Te ajutam cu o lista utila de 7 informatii pentru orice viitoare mamica, legate de primele 7 zile ale lui bebe:

  1. Bebelusii devin mai alerti dupa primele 48 de ore. Dupa primele doua zile, pe care probabil le petreci la spital cu bebe, il aduci acasa si constati ca nu mai e atat de adormit, tacut si linistit. Dupa 48 de ore, bebelusii devin mai constienti de schimbarea mediului, de foame si de nevoia de a fi tinuti in brate cat mai mult.
  2. Baita zilnica nu e musai. E normal sa vrei sa iti speli cat mai des bebelusul, mai ales daca scutecul nu a facut fata in primele zile de viata. Dar un nou-nascut care inca are cordonul ombilical atasat nu trebuie spalat decat de 3 ori/saptamana, pentru a nu-l deshidrata: in loc, un burete sau o carpa umeda este de ajuns pentru a-i curata pielea.
  3. Alaptarea poate sa doara. Daca ai decis sa iti alaptezi puiul, atunci trebuie sa stii nu nu va fi usor de prima data si s-ar putea sa doara in primele zile, pana ai un flux constant si bebe invata sa se prinda la san.
  4. Nou-nascutii nu vor vrea sa fie hraniti fix la 3 ore. Daca te gandesti ca, imediat ce ajungi acasa cu puiul tau, veti intra intr-un program clar stabilit de hranire la 3 ore, te inseli amarnic. Bebelusii trebuie hraniti de 8 ori in 24 de ore, dar nu exista ore fixe – e posibil sa vrea sa manance de cateva ori la rand, fara pauze prea mari, si trebuie hraniti de fiecare data cand le e foame.
  5. Bebelusii sunt pasari de noapte. Nu vei putea dormi ca pana acum, asta e clar. Bebelusii nu produc melatonina in primele 4 saptamani de viata, deci nu au ritm circadian si sunt mai treji si alerti noaptea decat ziua. Cand se trezeste noaptea, asigura-te ca mentii lumina stinsa si linistea in camera, in timp ce il schimbi/hranesti/tii in brate pana readoarme.
  6. Bebelusii stranuta si sughita mult. Nu, bebe nu e alergic la ceva si nici nu are reflux acid, pur si simplu stranuta si sughita pentru ca nou-nascutii pot avea lichid amniotic ramas in caile respiratorii si orice stimulare excesiva le poate provoca spasme ale diafragmei.
  7. Scaunul, cum arata scaunul? Preocuparea excesiva pentru culoarea si consistenta scaunului puiului tau este normala, spun specialistii. Acesta poate indica faptul ca cel mic nu se simte bine. De regula, scaunele in tonuri de pamant sunt normale, orice alta nuanta insa ar trebui sa va trimita la medicul pediatru.

Alaptezi? Afla beneficiile, in functie de durata!

Daca si cat sa alaptezi este o decizie personala, care apartine fiecarei mamici si fiecarei familii in parte. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptatul exclusiv (fara alte lichide/alimente solide) timp de 6 luni si combinat cu alimente solide pana la 2 ani/cat de mult doresc mama si copilul. Mai jos, detaliem beneficiile alaptatului pe diverse perioade de timp, de la nastere incolo.

  • Daca ti-ai alaptat nou-nascutul doar cateva zile, bebe a primit colostrul extrem de sanatos, plin de anticorpi, hrana de care cel mic are nevoie pentru prima „imunizare” si adaptarea sistemului digestiv la noua lume din care face parte. Prima alaptare de 1 – 2 zile iti ajuta corpul sa isi revina dupa nastere si il ajuta extrem de mult pe bebe.
  • Daca vrei sa iti alaptezi copilasul timp de 4 – 6 saptamani, l-ai ajutat astfel sa treaca de cea mai grea parte din primele lui luni de viata. Nou-nascutii care nu sunt alaptati in aceasta perioada sunt mai predispusi la imbolnaviri si probleme digestive. Dupa prima luna, poti analiza din nou daca vrei sau nu sa continui alaptarea.
  • Daca vrei sa alaptezi timp de 3 – 4 luni, sistemul digestiv al odorului tau se va fi maturizat la finalul acestei perioade si va putea sa tolereze mai bine substantele straine din laptele praf.
  • Daca in primele 6 luni bebe va primi doar lapte matern, atunci il vei proteja de infectii (gastrointenstinale, respiratorii), iti reduci riscul de cancer mamar si de a ramane insarcinata din nou (in 98% dintre cazuri).
  • Daca vrei sa alaptezi pana la 9 luni, cel mic va primi un ajutor vital in dezvoltarea creierului si corpului sau, prin intermediul hranei concepute special pentru el – laptele tau.
  • Daca in primul an bebe a primit doar lapte matern, scapi de nevoia de a mai cumpara lapte praf si formule speciale, iar copilul va beneficia de aportul substantelor sanatoase primite intreaga lui viata (va avea un sistem imunitar puternic si nu va avea probleme cu dintii). La 1 an, diversificarea poate incepe si in meniu vor intra alte alimente.
  • Daca alaptezi pana cand cel mic e gata de intarcare (exista copii care alapteaza si pana la 2 ani), copilul va fi protejat impotriva bolilor de anticorpii si de substantele nutritive din laptele matern. Copiii alaptati mai mult timp sunt mai sanatosi, mai inteligenti si mai siguri pe ei, arata unele studii.