Tag Archives: diversificare

5 lucruri de stiut inainte de inceperea diversificarii

Ai decis sa introduci in alimentatia bebelusului tau si hrana solida, pe langa laptele pe care i l-ai dat pana acum. Stii teoretic ce ai de facut, ai lista de alimente de la pediatru… bun, si acum? Am stat de vorba cu o serie de mamici trecute deja prin marea diversificare, care ne-au spus 5 lucruri pe care si-ar fi dorit si ele sa le stie inainte de a trece la hrana solida.

  1. Introdu cate un aliment solid nou la interval de 4 zile. Asa poti urmari reactiile copilului la el (alergii, efecte indigeste, intoleranta etc.).
  2. Introdu cate un aliment pe rand. Papilele gustative ale bebelusilor nu vor prefera intotdeauna iaurtul cu fructe sau branzica. Inarmeaza-te cu alimente diferite si – cum poate dura pana la 12 zile pana ca bebe sa accepte gustul unui aliment nou – pregateste-te sa ii dai ceva, sa nu ii placa si sa incerci si alta data.
  3. Mergi pe texturi si culori diferite. Nu uita ca nu trebuie sa ii dai mereu totul pasat: e important nu doar sa incerce alimente noi, ci si texturi (felii intregi de fructe, legume rase, piureuri) si culori diferite.
  4. Nu forta nimic. Hraneste-l pe bebe cu lapte mai intai, apoi incearca sa ii dai mancare solida. Daca nu vrea sa incerce, nu il forta, incearca din nou, la urmatoarea masa, in urmatoarea zi. Poate dura luni bune pana cand cel mic invata rutina de a manca asa zilnic, la ore fixe.
  5. Lasa-l la masa cu voi. Cand mancati si voi, asezati-l pe cel mic la masa cu voi, in scaunul lui. Si, daca vrea sa incerce din felurile voastre, lasati-l.